皆で揃っての名古屋別院

相変わらず危険な暑さの休日
サイクリングを断念し、
汗だくだくでTERN AMP F1の洗車




ピッカピカになりました。o(^_-)v

相変わらずクソ暑い夏の休日
笠サイからいつもの聖地 笠松みなと公園へ


帰り道、木曽サイで愛車TERN AMP F1とのツーショット

近頃我がスマホiPhoneSE2のバッテリーの元気がなくなってきたので、




自力でバッテリー交換

iPhoneのバッテリー交換はもう5、6回はやってるから結構慣れてきて躊躇いなし  笑

Appleに持ち込めば高価だし、なにより時間もかかるけど、

自力ならAmazonでぽちるだけで、自宅で暇な時間みつけて2000円程度で完成
o(^_-)v

これでiPhone君にはまだまだ頑張ってもらいます  笑

連日の暑さの中
健に誘われ土曜は早朝1時間ランニング
日曜は聖地笠松みなと公園に向け、笠松サイクリングロードを使い25キロのサイクリング

ボトルケージを赤から白に変えましたo(^_-)v


どちらも相当な汗かいて、二日とも概ね1キロの減量、我ながら汗の量に驚き(*☉д☉) えっ？
でもこの暑さは楽しみを半減させるよね泣

くそ暑い毎日と若干の体調不良でサイクリングは２週間もお休みしてたけど

今月初に注文したウエアが届いたのでそれを着て走りたいと思い
暑さを堪えてちょっとだけ久しぶりの早朝サイクリング

実はこれAliExpressで買った激安トライスーツ（笑）

目的地はいつもの笠松みなと公園






帰り道、「平成川島橋」暑いけど気持ちの良い風がいっぱい吹いてました

梅雨の土曜
連日の雨の合間
ケンに誘われて早朝ランニングをして
午後にTERN AMP F1で笠松みなと公園までライド

連日の暑さからすると天国レベルの気温の中、
笠松みなと公園までライドの帰り道

オアシスパークを走ってたらパラグライダーの練習をしてる人を発見！


休日の公園でのこんな風景に出会うと
「皆さん有意義な時間を過ごしてるなあ」と思えて、同時にその光景を眺めてる自分もまあ有意義な時間を過ごしていると感じます



TERN AMP F1
かっこいい！  笑

TERN AMP F1話

自転車を公道で走る際の法律や条例って意外と知らないこと多かったことに今頃気づく

歩道を走る場合にはハンドル幅は道路交通法では60センチ以下と決められてたり

公道を走る際にはブレーキは勿論ですが、夜間を走る際にはライト、テールランプまたは反射板が必須

近頃のロードバイクはテールランプを付けてる人が増えてきて僕もその1人ですが、更に車両に少しでも早く見つけてもらうために反射板を併用しています。

で、僕のTERN AMP F1にも純正のリフレクターが付いてます。


カッコ良いか否かというよりもあまり日中は目立たないですが、コレ夜間、車のライトでは相当目立つ！

とここで‥‥

先日ネットでホイールリフレクターとかリムリフレクターとかを眺めていたら、気になるモノ発見してポチしました。

FLECTR 360 WING


まあただのリムに貼るシールなんですが、クラウドファンディングで作られた？新作？
https://kibidango.com/2482

早速、純正のリフレクターを外してFLECTR 360 WINGを貼ってみました。

ついでにバルブキャップも青に変更o(^_-)v



夜の走行がカッコ良くなるのかなあと期待してますが、自分で確認できないんだよねえ  笑

6/30-7/1
渥美半島、5人で伊良湖に泊まってきました。
年に二度以上は旅行に出かける我が家
結婚して30年が経つので概ね60回以上の旅行に行ってる筈 ( ﾟoﾟ!)ワォッ

しかし、渥美半島にはあまり出かけてなくて、伊良湖に泊まったことも無し

で、今回、近場ではあるけどカニ食べ放題のプランを見つけて伊良湖に泊まることに

途中、恒例のサービスエリアでは買い食い  笑


サツマイモ チップス

とりあえず岡崎でランチ
岡崎のソウルフード？とテレビで見て、食べてみたいと決めていた「とうもろこしうどん」

予定のお店は凄い待ちで諦めて姉妹店へ

アンが絶妙で美味しかったあ



とうもろこしをすくえるようにと専用レンゲ付き(｡◠‿◠｡) 

天気もイマイチなうえに、怠慢なドライバーは、今回観光地のアテもないまま早めのホテルへ向かうつもりでダラダラ走る

渥美半島は風力発電機が多くて目に止まる

一応、予定していた蔵王展望台だけ立ち寄ることに  笑

霧、キリ、キリ、でドライブウエイを走るも景色見えず  泣

それでも山頂展望台に到着

しかし、下界が見えない展望台が何故かとっても面白かった



ほぼ計画なしの旅行でしたが、想像以上に楽しめた旅行になりました。

2024.6.23 雨
5:30起床、おにぎりを握って6:30出発

8:00に会場到着、
天気予報は「雨」なれど嬉しいことに雨は止み、受付を済ませ

↓ 相変わらず緊張いっぱいで余裕のない表情の僕と対照的なケン

2.5キロの周回コースのハーフマラソン9:30スタート

本日は、奥様と母がずっとコース脇で応援してくれました。


前半の僅かのみ僕がリードするも



余裕であっさりケンに抜かれ  笑



↑ 余裕の走りと対照的に悲壮な走り↓


あやうく周回遅れになる寸前でなんとかゴール




ケンは余裕、僕はヘロヘロ、
僕はケンに10分以上の差をつけられるも二人揃って制限時間内に無事完走できました。






大会会場を後にしてのランチは
「マグロレストラン！」

母が完走祝いと言ってご馳走してくれました
（/////△/////)





天気予報は嬉しいハズレ  笑
帰り道、気がつけば天気予報通りの雨

本当に充実の休日でした。
o(^_-)vo(^_-)vo(^_-)v

大会パンフに同梱されてはチラシ



次回はこれかな、‥‥とケン  笑

平日のおやすみ

いつもの笠松みなと公園までサイクリング

その隣の笠松競馬場、サイクリングロードから見えるんだけど、丁度レースをやってました。

ドドド〜っと走る姿はカッコよくて少し感動


でも、観客席は

数えられるレベル(^^;;

30年前には芦毛の怪物オグリキャップの出身競馬場として有名だったのになあ

自分が自転車に乗ってる姿って、見れないんだけど、‥‥

実家の防犯カメラに写ってた休日の自分を見つけました
o(^_-)v




オマケ•••通勤モード
通りのガラスに写った僕の自撮り
（/////△/////)

来週の9:30
ハーブマラソンスタートです。

今朝も朝飯前、

もう１週間しかないので、短い距離を心地よく汗して終了(｡◠‿◠｡)

で、
昨日破れてしまったTERN AMP F1のハンドルバーテープを交換



もちろん僕にとっては定番の白テープ
交換後の真っ白もいいですが、
適度に汚れていくのが好き好きなのです。

6/23は四日市ランナーズトライアルハーフマラソン

あと１週間
ギリギリまでは走らないから
この土日かほぼ最後の練習になるかなあと

まずは土曜の朝飯前に


午後からは楽しく笠松みなと公園までサイクリング

木曽川を渡り、笠松付近で自転車を停めて、景色を眺めていてら

ガシャーン！

スタンドを取り外した自転車が風で煽られて倒れてしまい、慌てて確認すると
大きな毀損はないもののの



バーテープがああ⤵︎  泣

六月半ばなのに30度を超える真夏日
そんな今日、炎天下の午後に1時間のランニング

トライアスロンに汗していた若かりし頃を思い出しながら走ってきましたが、老体には相当厳しいかったです 笑



少し気温が下がってきただろう夕方からは、
念願のFLRデビュー








FLRのバックルタイプ、めっちゃカッコいい！


木曽川サイクリングロード↓



いつもの笠松みなと公園↓


平日、人気の少ない夕方間近な笠松サイクリングロードは少し不気味な感じでしたが、‥‥

そのジャングルを抜けて川島の河川敷でTERN AMP F1を停めて休憩してたら



トランペットを練習してる人が‥‥
高校から30才まで吹奏楽団に在籍してて、更にスペクトラム、チャクマンジョーネが大好きな僕としては、夕焼けと相まってめっちゃ心に沁みました

帰宅寸前の蘇南公園の夕焼けとTERN AMP F1


今日も楽しい一日でした（/////△/////)


(# ´ ω｀#)ゞ

先日届いたケンからの父の日バイクシューズ
今日の休日に試走するつもりでクリート交換完了



色もスタイルもグッド



貧脚な足でもかっこいい  笑


が、外に出たら

雨

大泣き


いきなり濡らすのはイヤなので、次回の休日に楽しみは延期としました。

父の日には10日ほど早いけど
フライングでケンにビンディングシューズを買ってもらいました
☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆ 

FLRのSPDシューズ到着


カッコいい！
（/////△/////)



今までは（↓青）いつもの中華製の超破格品  笑


もともとSPD-SLのシューズで
補修したり、アダプタをつけて、長い間履いてました

我が家の玄関、
いいねえ〜と奥様自画自賛中